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女子が踊れば!
っているのか?」「どんな効果(ダイエット)があるの?」等、踊ってみたい女性の不安とリクエストにこたえます。■紹介するダンス クラシックバレエ、ベリーダンス、フラ、フラメンコ、ジャワ舞踊、バリ舞踊、盆踊り、日本舞踊、社交ダンス、ヒップホップ、タップダンス、インド舞踊、ラテン、サルサ

ZUMBA ズンバ 買いました!
ていたんで、これで出直しです。ううう。ラテン系の血が騒ぎます。基本ステップはサルサ、ルンバ、メレンゲ。だんだんハードになってヒップホップとレゲエを組み合わせて云々・・・曲はスペイン語ですね 曲は定番から最新ヒット曲まで。ふうん。ズンバ ZUMBAはコアリズムよりかなりハードなようです。

へっぽこ先生の保育日誌★230
のダイエットに協力的で(笑) 始めの1週間で、体重が2?減りました。 あっという間に戻りましたが(笑) いやいや、 一時預かりの子どもたちは、 入園児の慣らし保育が終わった今でも泣き止まず、 お昼寝はミヤ先生のおんぶ&ヒップホップの



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