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ウォーキング ダイエット イベント情報


誘惑商店街 2010/1/17 月島 スナップ
な、、、 な~んて思ったのですが、どのお店も結構人が入っていました。観光客の人が多いみたいです。ダイエット目的のウォーキングの最中に、お腹がすいても悲しいので、 そそくさと退散しようとすると、、、、 1/60 f/4.0 ISO200 70mm Carl Zeiss

ダイエットは「はるさめ」とともに。
ヶ月くらいで4kg 近く体重が増えました。しかし、「こりゃイカン!」 と 朝のウォーキング を始め、見事 4ヶ月で△9.3kg という偉業?を達成した かつてのkamechanが居ました。↓参考: ダイエット成功談 の見本のような '08.08.08 の記事です。http://ameblo.jp/

ウォーキングシューズの準備
まり重たくないウォーキングシューズを一つ用意し、通勤は駅までその靴で歩き、途中で履き替えるという手法もあります。太ももを動かさないために太くなっている人は多いと考えられますので、スポーツジムに行っても継続できない人は、ウォーキングに時間をと



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