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気おつけよう ダイエットダイアリー情報


ダイエットダイアリー
Yahooのサービスで、ダイエットダイアリーをつけることにしました。とりあえず、自分のダイエット記録として・・ なので、非公開なんですけどね^^; ホントは、公開した方が自分を追い詰める?から良いのかも・・?そのうちに気が向いて、公開に踏み切るかましれませ

7%
今回終了したダイエットダイアリー 減るどころか微増 当然0点 過大にしていた休肝日は7%の確率で実行していました 過去2回もまた明日確認してみます 朝の数字です 体重 87.2 体脂肪 25.9 体重推移(毎月最初の数字です) 1月 3年前85.5 一昨年86.8 昨年84.6 今年86.1

1キロ痩せた
なんと正月から1キロ減りました。昨年の秋ごろから、ダイエットダイアリーをつけて毎日体重と体脂肪を記録したり、 カロリーを気にしたりしてましたが、一向に痩せなかったどころか、 体重は増え続ける一方で、もうダイエット(たいしたことしてないけど)にも嫌気が差して



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