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低体温解消!体温を上げてダイエット
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46.3kg 20%
くさるな負けるな淡々と行くべし ■今日1日のカロリー摂取 1,180kcal ※参考サイト「簡単!栄養andカロリー計算」 朝:100kcal ヨーグルト+寒天+きなこ、コーヒー(1日分をここで計上) 昼:500kcal ※ご飯日記に詳細 雑穀米、わかめととろろ昆布のお味噌汁 焼鮭+

続ける効果
はないけど、 すこぶる快調!って感覚にはなれない、 もどかしい…スッキリしたと感じることがすくない、そんな状態が、ずぅぅぅぅっと続いてます。 ヨーグルト食べたり、ヤクルトさんのモニターになって飲んだり、 食物繊維豊富なシリアルを続けたり、青汁飲んだり、 何やかや、やってみた



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