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踏み台昇降 ダイエット 15分情報


踏み台昇降
それが運動になることを知った。 そんなわけでとても寒かった今日は巣篭もり。 外に行くのも辛いので、階段使って踏み台昇降をやってみました。 ガッテンより高さがあるけども(階段だし) 10分×4回セットでやってみたのですが… 足

新年のご挨拶(2011)
きまして、自力でなんとかなる目標を立てるとしましょう。 6キロ痩せる。 やっぱりこれです。月に0.5キロずつ無理なく。 去年は踏み台昇降ダイエットがけっこういい線いってたんですが、冬に入って脂肪をためこむ体質になってきたのか、3キロ痩せても2キロ

【全品送料無料】【2月下旬入荷予定】コンビ ステップウェル2...
レベルと毎日のトレーニングテンポがわかります。 ●個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でもできる踏み台昇降。 ●音楽は童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能。 ●プラスチック製の軽量ステップ台のため、



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