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ジョギング ダイエット 歩情報


サマースーツを買いに行きました♪
に行きます♪ 今日は 午後から 散髪に行く予約をしています!早いもので そこの美容院は 3回目です(^^) あと ジョギングでも始めようかな?って 思っているので 前に 偶然出会った 靴屋の店員さんのところにも 行ってみようと思ってい

検証:夢を叶える5月の10大ニュース
復習から進んでません。6.ほうきでこまめにお掃除をした。おうちがピカピカ!→△ もっと頻度をあげよう。7.ヨガとジョギングを楽しんだ。→○ 仲間がいるおかげで続いています。8.水回りをいつもきれいにしていた。→× 幸運が逃げ

おうちご飯太りませんか?
でおうちご飯が続くと確実に太る 一応量は気をつけているし、夕食時、夕食後もデザートなんかは食べない。そして現在、ジョギング を少しずつ復活させていて、腹筋もスクワットもハムストリングスの筋トレも毎日やっていて、仕事のストレスもそれなりにある。



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